记录

跑步，打从好几年前都开始了，就是没认真的锻炼过

锻炼的过程从一开始，
只是平凡的能够不停歇跑完半马，
到少过两个半小时，
到少过两个小时

去年早已突破两个半小时了，
今天，再次刷新纪录 1小时58分

接下来，就是Full Marathon了！


还是老话一句，必须万般的努力，才能看起来毫不费力。

死别

十一年前经历了第一次人生至亲的死别

当时才十七岁，人生目标就只是简单的把大学读完（毕竟这也是当时他最希望我们能做到的事）

渐渐的长大，也明白毕业大学只是个开始，接下来才是人生的重点。

毕业也工作五年了，心里都带着点遗憾

从小他都为我们准备一切，读着小学时想我们大学会不会没钱读书，中学时就想等下我们要买房子，车子，等等。就感觉他脑海中已经有我们从小到成家立业的画面，而我遗憾的是，他没办法陪我们走过这一切。

我相信天下父母都是这样，有能力的话，都想给自己孩子最好的。

刚刚从葬礼回来，除父母之外，她也是我至亲之一

虽然平常少联络，但过年过节都常会见到，突然离去的消息真的难以接受

葬礼中，我能体会堂兄妹们的感受，也让自己想起十一年前的画面

我明白生离死别是人生必经的阶段，不过自己还真的没那么多的心里准备

愿三婶一路好走，在天之灵也保佑大家一切平安。阿弥陀佛。

必须万般的努力

之前总是以为自己不能像以前学生时一样，
能够天天报到羽球，篮球场，能够周末早上到学校练习田径。
总认为出来工作后，时间都被工作霸占了，就是那种

“都忙了一整天，哪还有力气锻炼？”　

“工作都做不完了，哪来时间锻炼？”　

的心态。
说没力气，却不马上睡觉，说没时间，却在家闲逛Facebook或无所事事到三更半夜才肯睡
这是什么鬼心态？

去年终于下定决心改变这一切，从9月开始锻炼
一开始的慢跑，快跑，长跑到骑脚车，Body Combat, Body Pump....
从一星期运动三天，到现在差不多天天都得运动

刚开始的第一个星期，每天放工后都会挣扎去不去健身房
在强逼着自己的情况下维持了一个月左右，接下来？
接下来就习惯了。

开始的目标很简单，就是减肥，
那时体重已到了85kg，而目标就是75kg以下
也在二至三个月的时间，瘦了5kg。
2-3个月才瘦5kg或许很慢，毕竟我认为
不吃东西是不会瘦的，不吃东西只会死，
更何况那么多美味的食物，那舍得。

也在第6-7个月时，体重就已经74kg了，达标了～
达标了后怎样呢？不运动了？可以大吃大喝了？
并没有，而还定了下一个目标--腹肌(疯狂中)
把目标定远了，就不会随便不锻炼了吧？

快满一年了，现在70kg，Body Fat 15.9% (一年前85kg, Body Fat大概有接近30%吧)
刚参加的15km 马拉松，以1小时36分钟完成(一年前我需要大概2小时多）

小腹还是有一点，就证明锻炼还不够，还要继续.....

一年的锻炼，表面获得的是身材，健康
让我觉得最大的收获是－心态，习惯

习惯，就是最大的威力
当你习惯了，就算那一天你不得空，你都会想办法抽出一点时间去做
但前提是，你得喜欢做那件事

不管做什么事，心态决定一切
心态对了，会让自己看清目标，了解自己，让自己坚持
就像跑马拉松一样，得自己一步一步坚持地跑到终点
你没必要理会别人跑多快，你并不了解别人花了多少时间锻炼
你要做的就是以自己的步伐，跑到终点

一年的锻炼，才有那么点成绩
距离腹肌跟42km 全马拉松的目标还是很远
那就继续跑吧，人生就是一场马拉松

而你必须万般的努力，才能看起来毫不费力

假如人生不曾相遇

假如人生不曾相遇，我不会明白，失去只是个过程，让我成长。不会了解，在这个世界有这样的一个人，让我回味。
假如人生不曾相遇，我不会理解，有些感情是不能勉强，让我清醒。
假如人生不曾相遇，我不会费心铺排，就为了简单的相遇。
假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。

假如人生相遇了，有可能吗？

迟来的对不起

一句对不起，心里百感交集
真的很想抱着你哭，但我们却是面对着电脑谈天

虽然已过了好久，该放下的也放了，但心里的电灯柱永远还在
简单的三个字，勾起了无数的回忆
无数的对话，无数的伤感，无数的无奈
过去的早已埋在回忆里，也会小心在未来的路途里不让自己再撞上电灯柱

感情的事没谁对不起谁，我接受，但我也想跟你说声，对不起。

休息

终于到了离开这一天

这一天，没有特别兴奋，只有感觉到做不完也交代不完的工作
只有感觉管理层什么都喜欢最后一分钟才采取行动
虽然早已预料会如此，但基于自己的责任心，总是有点放不下

这或许是人生其中的转折点
我不能预料接下来的路，可能更好或更差
但我会我相信会遇见更好的

选择离开是为了寻找不同的挑战，不同的环境
希望认识更多人，有不同的际遇
人生工作的时间很长，多一个十年或许我就没勇气热血了
不想十年后才来后悔，就下定决心吧
对你，虽然感觉机会很渺茫，但总是盼望奇迹会发生
人生的变数太多，唯一不变的就是改变
今年，就让它改变去吧

九月，是个让自己休息的月份
为了让自己调整生理时间
为了让自己看清楚想要的
为了接触不一样的事物
为了让心静下来

休息，是为了走更长远的路

新的一年

如果没有日历，那么就不会知道这是新的一年
当把时间忘了，新年就再也没什么意义了
那么，活在世上也是没什么意义了

所以，要有时间，要有日历
因为，人们需要方向

新的一年，要做的是，反省过去，规划未来
去年没完成的，有做到的，都一一记下

想继续实现未完成的就把它写下来
不想的，就让它耽搁在旧的记事本吧

定了目标了，接下来就是计划去完成它吧
为新的一年，加油！cheers!

心静

生活在这繁忙的城市里，大家都有各自的烦恼，压力，欲望
要让自己达到心静的境界并不是件简单的事
试着打坐，闭着眼睛，脑海里什么都不想，而只注意自己的呼吸

不是让自己无聊坐在那里浪费人生中的几分钟
而是让心静下来，然后再次看清自己的方向

遇到抉择时，压力，烦恼，欲望，往往都是影响决定的关键
抉择前，让自己的心静一静，至少能让自己知道
那决定又是否还跟当初的方向一样

被人牵着走

做生意手法,先让你尝些甜头
当你不能后退时,一切的阴谋都会慢慢出现
不能说别人奸诈,只能怪自己入世未深,不知天高地厚

小时候,爸爸常告诉自己,别让别人牵着鼻子走
当时在想,我又不是牛,干嘛会被牵鼻子啊

上个星期,经理也跟我说了一样的话
我们不能让客户牵着鼻子走啊,一定要捍卫自己
不能客户说做就做

恍然明白,一句"不要给别人牵着鼻子走"似乎道出了社会生存之道
被别人牵着走,不但只吃尽苦头,可能连好处也没有

做什么事都好,都得明白自己的方向
做一件事情,你一定有目的,下了决定,就向目标的方向前进

做人随和,随便,可能让别人认为你容易相处
但习惯了随便,被人家牵着走的机会就越大
因为当一切都认为无所谓,就随便吧

该随便时不认真
该坚持时不随便
当一切回归现实时,保持自己的立场是最重要的
如果连自己的立场也没有的话,那么去让人家牵着会比较安全吧

简单的一句话往往都意义深远
从小它就在我耳边不断徘徊
如今才渐渐明白其中意义
上一辈的话,在这一辈还是管用
社会生存之道,从以前到现在都一样

该如何避免被别人牵着走,就得在做每件事情前做足功课
当你越了解游戏规则时,被人牵走的机会就越低
甚至,你还能牵着别人帮你走

手写

近况

如果要我用一个字来述说近况，我会用“忙”

最近
一天比一天的迟回家
一天比一天的迟吃晚餐
一天比一天的迟睡
很自然地就一天比一天的迟起
也就很自然的一天比一天的迟到公司
是，我就是特地迟到，反正我就算没到上司也会打电话叫我做工
早到又没奖，迟点就迟点啦～哼哼～

最近
喜欢上了跑步
以前觉得跑步很无聊，没什么技术可言似的
参加了两次半马拉松后才发现，跑步的技术可不是要学就马上会
21公里的路程，从一开始跑，到10公里开始边跑便走，到15公里就差不多是走多过跑了
以前以为，只要气足够，多远都应该没问题，现在才发觉脚力更本就撑不到
接近终点的那几公里，双脚就一直在用疼痛抗议，唯有靠意志力，支撑跑到终点
马拉松的技巧真的是从心理到肢体的得用上

最近。。。。

428 和平集会

如果你是马来西亚人，但不知道428是什么
那我能肯定的是，你是看不懂文字也听不懂语言，不然就是世外高人！

对于这次的集会，我没有事前的安排时间出席
上一次709，妈妈打电话叫我没事别出门，乖乖呆在家
我没那么乖，还是到处走，只是没出席当时的集会 （当时太迟决定要去了，因为LRT都被封了）

709当晚，看了facebook上的照片影片后马上让我觉的当时应该出席
把facebook上网友上传的新闻和报纸上新闻的新问对比，突然间觉得我根本就是一个被蒙在鼓里的人民（虽然以前也听说主流媒体是被政府控制）
政府只播对他们有力的新闻，对他们不好的还真的过滤的干干净净！
再加上政府人员那些无厘头的解释，真的让我觉得政府把人民看得没脑似的


这次出席了428，人数真的是多的没话说
几万人民挤在路上的滋味并不好受，只可以说是尝尽大家的汗臭味！
出发前已做好暴乱的心理准备，告诉朋友们别到太前线
但却很自然地走到前线附近（就走呀走，就到了，哈！）
列日当空，在人挤人加上前一晚迟睡的原因，有几次差点站着就睡着了

到了两点五十分，眼看镇暴队不肯让步让大家进入独立广场静坐，只好决定在三点时就自行解散回家
这头告诉朋友三点离开，转头就看见一颗催泪弹飞过
接着就闻到了催泪弹的味道，马上转头就走（当时大家都已开始跑了）

我不知道催泪弹的效果，只有从facebook上知道大家所说的，并没亲身体会
当我第一口吸入催泪弹的烟雾时，第一反应是咳嗽，接着就有想呕吐的感觉
眼睛马上就泪水直飙，脸和手都感到刺痛

我马上把手帕沾了点水，盖着鼻子躲到没烟雾的地方
而我选择了风没吹向的地方逃跑，幹，那是条死路！（熟悉地形真的很重要！）
当时我还蛮镇定的，就决定在那没风吹向的死路停下，让催泪弹的效果退了点再继续跑
这是说那时快，另一颗催泪弹直接跌在离我不到20米的地方（当时马上骂粗话！）
我马上拉着朋友，拔腿就跑！一面跑一面咳嗽
一路上还有很多好心的友族同胞在分粗盐和水（吃点盐会好点）
直到离开独立广场大概两公里吧（大概吧）才坐下来休息

哇靠！警察们不需要那么有效率吧？催泪弹应该也不便宜吧？干嘛射得那么频啊？我们又没攻击你们，也没带武器，有必要那么做吗？


催泪弹的滋味并不好受！但我并不后悔这次的出席
让我再次看见政府如何掩盖事实新闻，如何吩咐人民的保姆“善待”人民
回去看看facebook，再看看新闻就可以知道到了!
如果有下一次，我还是一样，肯定出席支持！

我不是什么爱看政治的人，也没什么偏袒那一个政党
虽然反对党未必比当下的执政党好，但却觉得我们应该改变一下了！

现场人潮

就是这里开始看到催泪弹

行动

今天听见一项不知该不该算大消息，公司的学长做完这星期就要离开了
之前就有猜到这可能了，但却又没明确的消息，也就没继续打听

听到这消息后，心里默默的哼出一句“竟然让他快我一步！”

相信很多人都不想做永远的打工仔，至少我是不想
愿意付出，但却想让这付出建立在自己身上

学长的举动，让我离开的念头更加强烈
虽然知道这并不是条简单的路，但我却不想老了以后才来遗憾为何当初不干嘛干嘛的
至少奋斗过，以后还能说～想当年～我幹了什么什么的！

下定决心，就向想走的方向前进！

解释

经过连续两个星期的加班，加到自己都快发疯了

一直认为自己的能力能够做好一切，但别人要求的往往都超出于自己的范围

一整个完整的系统，要搞定绝对没问题，问题在于没时间

一个人加上三个月，对不起，我无能为力

真的不想认输，想继续撑下去，但却发现自己的能力真的有限

自己的固执却让人家的工程拖延，对不起，是我的错

决定了，明天就向上司解释，希望这项目转交于一位能够长期专注的人

不要再要我给什么时间了，我给不出，要么让别人做，要没让我走

如果上司不肯的话，要么就继续拖延，不然就让我离开吧....

这种无止境的加班，我并不喜欢.....

脱离

赶工程，根本就是极度不爽的一件事
赶了又怎样，做不到只有被责怪的份，做到的又被批评
一直说服自己，这是应该经历的！我知道，但我并不想经历得那么没价值！
每晚都继续工作，谁晓得，告诉你也不会加分，反正，你给的分数只有能不能做好
整个系统有多复杂你们会来了解下吗？时间长点又不行，现在就是短时间做出来的东西
感觉上，我像一个人包山包海，一个人得搞定人家一组人做出来的东西
人家一组人有的是几个人的头脑，几个人的知识
现在让我一个人搞定？专业有限吧！

三月了，今年的第一季就快过完了！
现在只有一个目标，把这烦死人的东西搞定，一旦交货，我可没空理会你们！
因为，我要渐渐脱离！

什么业绩报告，我不管了，反正不合里的回报，我不会强留自己
我的人生，可不是在为你们奋斗！

Timeline

工作上，永远离不开时间表上的“截止日期”

一个日期，让你不得不把所有东西完成

一个日期，让你不眠不休地赶工

一个日期，让你把每天所剩无几的时间都用在工作上

一个日期，让你把不可能也得变成可能

一个日期，........

不知道是自己没用心，还是头脑容量少

总是不能把Project中的各种‘死期’记牢
感觉自己像在对自己工做
Project Manager是我
System Developer是我
Web Programming也是我
分成三分，那么每一部分的工作我也只能完成1/3 ?
还真需要分身术才能胜任这工作

日子一天一天过去，‘死期’也一天一天接近
我也只能尽力......

累？累就对了！舒服是给死人的。

晚餐

很惊讶，妳突然找我吃晚餐（虽然还有另外两位同事)
当时在想，如果没其他人，妳是否还会和我一起晚餐？（我觉得妳会，毕竟只是吃晚餐啊）
其实，只要妳问到，我大概都不会拒绝，因为是妳啊～
工作了一整天，晚餐时间如果有个人聊天，能把一整天的不愉快都发泄在对话中
说说客户如何突然杀出不清不楚的要求，老板怎样“太高估自己能力”的压力，等等等等....
尤其在星期五，更是最适合发泄的一天，因为我们要开心的度过周末啊～

跟妳聊天，都聊些天南地北，从工作到生活，从朋友到家人～乱聊一通 （我乱讲）
听妳说那时因为工作压力，打电话给朋友时还留下泪
当时就想说，我希望妳能打给我
我没有很好的口才安慰妳，也没有很大的权利去帮妳K老板一顿
但我能静静的听妳发泄，一直到妳觉得好了为此
倾听，一向都是我的强项～（哼哼！）
结果我并没说出，可能有别人在吧，不好意识 （太不男子汉了！T_T ）

妳有时很好,很开心，但有时就不知道在emo什么
处女座，真的是那么难捉摸吗？～哈哈哈！

我就不太一样，不管开心不开心，压力不压力
我表现出的都是开心样，有时会觉的自己好像一直在演戏（影帝～谢谢谢谢）
我不希望让身边的人因为我的不愉快而不开心
反正开不不开心，生活也要照过，干嘛让自己那么辛苦啊？
不开心的，会慢慢随着时间的流逝而渐渐忘记
当然有时还是希望有个人能倾诉这些不愉快...

好像离题了，不是在说晚餐吗？....
晚餐我尝试点了不知什么“中式炸鱼柳”，结果不好吃 : (
妳的Carbonara好像也不是很够味
不管怎样，昨天的晚餐，多希望时间能过得再慢一点
简简单单的一个晚餐，因为有妳而特别

演唱会

《张学友1/2世纪演唱会》
这标题，在近几天的报纸都不难发现
电台也不停地播出张学友的经典歌曲
导致，想看演唱会的瘾来了
再加上朋友的怂恿，就在最后一分钟
买下了RM231的票（原本只想买RM128的而已，卖完了，欲哭无泪）
观看后，只能说，值回票价啊！

从小就听他的歌，有些不知道歌名，却又能轻易的朗朗上口
有些一听到副歌部分，自然就会跟着唱
有些只要前奏音乐，就忍不住唱了出来
好听的歌有太多了！

听着演唱会时不禁会想起妳
当时在想，该问妳要不要一起来（虽然我觉得妳应该拒绝吧）
没问过，不管乱猜，希望下次能约到妳吧

感动到心里的歌，都希望和别人分享
而那个人，不过就是妳而已

生日祝福

随着时代的改变，生日卡，手机短讯，电话祝福....一些比较‘旧款’的生日祝福方式早已被‘淘汰’。

时下最‘兴’的当然就是facebook的生日祝福。

相信很多玩facebook的人都有一样的情形，平时别人在你的wall写东西的次数，大概一个星期几次吧？生日那一天就不一样，应该会有超过十个以上的wall post吧，而大家写的大概都离不开‘生日快乐’。

真的很感谢facebook有心朋友们的祝福，虽然不是亲口说出，但我还是感受到！谢谢～


今天的生日祝福，最特别的有两个。或许不该说特别，应该说最touch的。
两个祝福不约而同的有相同的地方，第一：都是从msn来的，第二：facebook上没看见的，第三：都是女的 (男的生日祝福应该感动不到我吧，除了我爸！）

第一个感动的祝福（其实也没有很感动，只是比较期望她的祝福）
早上上班不久就收到了，虽然知道妳只是想问些工作上的东西，才顺便说出的 （我猜的）。这星期的妳emo emo酱的，也不太跟妳说话，有时真的不懂妳在想什么。不过，还是很开心有妳的祝福，妳让我没礼物也觉的开心（虽然妳可能只是出于礼貌上的开场白，哈哈！）

第二个感动的祝福 (这个真的有感动到）
第一个在上班，第二个就是接近下班时来的祝福。(对，是妳!如果妳还有看我的blog的话）
当时我还再忙着，但看见妳的message就马上让我停下，当时就突然有种想大喊的感觉！原本以为，我不会收到妳任何的生日祝福，但妳却让我意外。无论妳真的是因为facebook提醒，还是妳仍记得，妳的一句话，足够让我开心一整天。

我很简单，只需要一句真诚的祝福，我都会感动。谢谢。

感觉

最近迷上九把刀的书，人生多看点书是好的～

上星期放工后，踏上了反方向的车，到了KLCC的Kinokuniya.
Kinokuniya可真不是盖的，书的款式真多
差不多从东方到西方，北极到南极的书都有呢!(是啊，我就爱夸张)
选择来这里是为了买《参见九把刀》的那三本书，因为其它书局没看见，只好来这里碰碰运气

原本打算独自到书局，逛书局再买书就回家，却没想到你也有兴趣跟随
可能妳不想好好个星期五晚上就那么浪费了吧 (暗笑)
当然，有妳陪伴，就算嘴里含着饭，我也吐出来说好！

妳就是那种，梦幻中带点艺术感加现实的女生
第一次认识妳，就觉的妳有很不一样的气质
除了漂亮不说，妳的气质总是吸引着我
妳有时会傻理傻气的，有时很成熟很有见地，有时很沉默，有时很现实....
有时...对，妳很emo!大小事也可以emo一番
而我总是不知觉的被你的心情吸引着
(看到这句妳应该会说我变态，像变态叔叔乱注意人，对么?)

一到书店，我们都各自走向自己要找的书的地方
找了老半天，我也不知该如何询问，因为都没看见华人管理员，而心想应该很难叫马来人找中文书吧，反正我也不赶时间，就继续瞎找啊～
结果也只好在电脑前瞎按，最后还得让妳指导才能找到这本书的位置
好歹我也是电脑程序员，怎么说也算是个电脑工程师，竟然让妳教我用电脑？！
原来，在妳面前，我有时真的会变笨，幹！

有点失望，三本书，却只有一本存货
那就从第三本看起好了，反正我阅读的速度一向都以龟速作为单位
先看这本，其余的慢慢找
好，就买这本吧- 《BUT！ 人生最厉害就是这个BUT！》
其实我超想看的是 - 《人生就是不停的战斗！》
因为这句话太有意义了，总是无时无刻激发我的热血细胞！


拿了书后，我马上到平面设计区找妳
在那里静静的听妳唠叨买，不买，买，不买....（笑～）
我很喜欢听你细说如何欣赏其他艺术家的作品
说每本书的特点，解释书内的设计，属于什么设计风格的等等
有时妳的解释中可能会带些我不明白的术语
譬如之前妳介绍的一张照片
你会说："这张照片采用了tilt-shift编辑，把照片里看起来就像小人国般，一样的角度，却带出不一样的感觉....就是艺术啦"....我汗颜 -.-"
什么tilt-shift，当时谁懂啊，不过我还是底下声的问，然后继续期待妳接下来的讲解
我发现，在妳面前，我都不知到该怎么自大


离开KLCC时，踏LRT的人多的没话说，除了挤还是挤
当时，妳就站在我前面，而我用左手撑着，试着不让妳失去平衡倒向旁边那位男生
我不知道当时妳是什么感觉，但我却觉得超幸福的
虽然只是短短的十分钟，却是我最幸福的一刻了